Gaya hidup tidak sehat sering kali menyerang masyarakat pada umumnya, khususnya bagi mereka yang mempunyai kebiasaan mengkonsumsi alkohol dan menjadi perokok aktif maupun pasif.
Bagi mereka para wanita yang mempunyai gaya hidup seperti itu maka kemungkinan besar akan lebih rentan terkena kanker payudara, oleh sebab itu ada baiknya jika anda bisa menerapkan gaya hidup sehat sedini mungkin.
Banyak hal yang bisa anda lakukan untuk mengubah gaya hidup anda menjadi lebih baik dan sehat dari sebelumnya, seperti :
Menjaga waktu istirahat anda, seperti cukup tidur, mengurangi begadang dan kegiatan malam hari yang sekiranya tidak perlukan.
Mengurangi atau menghentikan mengkonsumsi minuman beralkohol
Mengurangi atau berhenti sebagai menghisap rokok aktif dengan mengganti kebiasaan tersebut seperti mengunyah permen mint dan sejenisnya. Sedangkan untuk perokok pasif sebaiknya hindari lingkungan yang banyak dihuni oleh para perokok aktif.
Mengurangi konsumsi makanan cepat saji/ fastfood, makanan kaleng, mie instan dan sejenisnya, yang bisa merangsang pertumbuhan atau aktifnya kembali sel kanker payudara.
Memilih makanan organik yang terbebas dari pestisida, sehingga lebih aman untuk dikonsumsi
Memilah dan memilih makanan serta minuman yang harus dihindari dan dikonsumsi bagi penderita kanker payudara.
Jika anda sudah berkeluarga dan sedang menjalani program keluarga berencana. Sebaiknya hindari mengkonsumsi alat kontrasepsi seperti Pil KB dalam jangka waktu lama. Sebaiknya untuk melakukan hal tersebut anda bisa menggunakan sistem kalender, untuk menjaga dan mengetahui masa subur anda dan pasangan.
Sebaiknya hindari penggunaan perlengkapan makan yang terbuat dari bahan plastic yang mudah luntur atau kandungan kimia dalam perlengkapan tersebut lebih mudah tercampur dengan makanan yang diletakan dalam wadah tersebut. Terlebih jika makanan dalam keadaan masih panas.
Dari beberapa tips mengenai gaya hidup yang sebaiknya anda jalankan seperti tersebut diatas agar bisa menghindari dan mencegah kanker payudara, ada baiknya anda bisa menambahkan beberapa informasi mengenai hal terkait dengan mencarinya diberbagai media seperti cetak, electronic dan media online.